本文摘要：洗头发也有学问 古时人们指出，头发应当多辨别，不应多浸，如果当着风洗头，还不会不受风，患上头痛；到了老年，头发渐渐稀落，之后可以少洗几次。也许这种观点不合乎现代的公共卫生观念，但却有一定的道理。古时沐浴条件过于完备，而且头发较长，洗头失当则不会引发头痛、着凉等问题，所以养生家不建议多洗头。 而现代有所不同，生活环境大大提高，洗头发早已显得十分便利，大大减少了因洗头而引发的着凉或头痛机会，所以不应维持头发的洗手。 只不过，洗头不仅是维持头部的洗手，而且具备一定的道家功用。

洗头发也有学问　　古时人们指出，头发应当多辨别，不应多浸，如果当着风洗头，还不会不受风，患上头痛；到了老年，头发渐渐稀落，之后可以少洗几次。也许这种观点不合乎现代的公共卫生观念，但却有一定的道理。古时沐浴条件过于完备，而且头发较长，洗头失当则不会引发头痛、着凉等问题，所以养生家不建议多洗头。

而现代有所不同，生活环境大大提高，洗头发早已显得十分便利，大大减少了因洗头而引发的着凉或头痛机会，所以不应维持头发的洗手。　　只不过，洗头不仅是维持头部的洗手，而且具备一定的道家功用。在洗发过程中，手指用力在头皮上擦过，对头皮有很好的美容起到，间接增进了血液循环，避免了疲惫。

　　中医指出“肾藏精，其华在放”，头发的身体健康、光泽是肾气否罄的标准。一般说来，一头滋润的黑发，往往是身体健康的标志。

　　要享有一头亮泽的头发，首先则要学会准确的洗发方法：${FDPageBreak}　　1、洗发前应先摸　　洗头最咎发乱，因此不应在洗发前再行将乱发梳通。在梳发时，应用于齿疏的梳子把头发的杂乱处和打真相大白的地方梳顺，然后再行从头发末端梳起，直到可以很顺地从发根梳到发尾。在梳发时，要留意最差不要一开始就从发根开始巴利，以免受损发根。

　　2、要滑洗头发　　现在年轻人风行腊洗头发，但这种洗发方式并不合适老年人。因为腊洗头发往往用的是化学性洗发水，而且洗头时美容头皮的动作，更容易使头皮毛细血管张开，吸取洗发水中的化学物质。

长年累积，更容易引起脑梗塞。　　因此，洗头时最差将头发弄湿，而且是用喷嘴冲淋，让水顺着头发眼泪，最差不要使用将头发几乎放进脸盆中曝晒的方法。　　3、洗头时，不要用力揉搓头发　　头发很少不会经常出现尤其干净的情况，所以在曝晒头发后，推倒适度洗发水于双手之上，滚出有泡沫后放到头上用力揉搓，才可产生泡沫，不须要过分用力滚头发，以免损害头发毛鳞层。

　　冲洗时，也应用于手指用力捋平头发，切忌像把手衣服一般把手头发。　　4、适度用护发素　　头发滑时，摩擦力大，更容易烫内乱，被甩受伤，用于适度护发素可以有效地防止这种情况。

　　5、尽可能冲洗整洁洗发水和护发素　　由于洗发水或护发素中所含少许化学物质，因此在洗头时一定要冲洗整洁，以免残余在头发上，损害头发和头皮。${FDPageBreak}　　6、甩头发时，尽可能不要推挤头发　　头发滑时尽管弹性相当大，但也是最更容易伤势的时刻。

因此，擦干头发时，应用于两条毛巾。一条毛巾用作汲取头发中大部分的水，另一条再行用来轻轻地擦干头发。

　　在这里必须警告的是，尽可能不要用于细毛巾。　　摸也很最重要　　除了以上洗发时的要则外，平日里的摸也很最重要。

不管是用手指轻轻地揉捏头皮，还是用细致的梳子从头发中梳过，都可以夹住发根，性刺激头皮中的毛细血管，进而孕育头发。　　另外，生活中还要防止过度曝晒头发。

头发的构成物质与骨头、牙齿、指甲是完全相同的，长时间在阳光下曝晒，则不会使头发中养分遗失，构成干涸、易断的局面。　　因此，要留意维护头发，防止长时间在阳光下曝晒。如果只好要长时间在烈日下工作，也不应戴着上帽子。

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